节制是一种美德 (2014-07-06 08:38:12
)
不知不觉，也到了要注意饮食来控制体重的年龄。
总的来说，还是运动量不够，待在家里的时间越来越多了。
从前骑车远行的日子里，几天十几天仆仆风尘的征途，停下来能感觉大腿放肆饱绽的肌肉；皮肤紧绷着它，很受用的节制。
现在，晚上打开电视，会在客厅中铺一张地垫，同时做卷腹，用腹部力量把上半身斜拉起来。两周下来，初见成效，站着能感觉到腹肌把松懈的肚腩往回拉……
有力而内敛，这就是我想要的感觉。
分类（PEN） 浏览（8800）
(微信中因网页重排导致链接异常或无法留言，请长按二维码并选择识别，或通过右上角菜单“在浏览器中打开”)
评论与留言(20140706.节制是一种美德)
快速留言][沙发] LL[RE]
上海(114.88.198.78)
2014-07-08 22:53:58
我俩来比比腹肌。
bykeer:[RE]
咋个比法
咋个比法
[2楼] LL[RE]
上海(114.88.198.78)
2014-07-10 10:06:43
相互猛击对方腹肌，看谁先趴下。
bykeer:[RE]
太暴力了。不如大吃一顿，比谁的腹部曲线平整
太暴力了。不如大吃一顿，比谁的腹部曲线平整
[3楼] LL[RE]
上海(114.88.198.78)
2014-07-11 16:20:21
要以纯爷们的方式决胜负，不然你和妹妹们比去。
bykeer:[RE]
那要不这样，都摆出威武雄壮的普式，怒视对方的腹肌，直到对方趴下为止
那要不这样，都摆出威武雄壮的普式，怒视对方的腹肌，直到对方趴下为止
[4楼] LL[RE]
上海(114.88.198.78)
2014-07-11 20:01:02
你娃是害怕我的武功，怕我把你打成异形，来个公平的，让小狗子当裁判，在我们的肚皮上大跳特跳，谁先忍不住笑谁就算输。
[5楼] 小白免[RE]
江苏(36.161.55.63)
2019-12-31 21:05:28
Re:楼上之楼主
我看行
我看行
