wwww在2004-7-11 9:52:36写道：
旅途上有必要带很多药吗？
行程中的营养品需要写什么？
体能怎样分配？
关于饮水的类别怎样与行程搭配？
说说盐水。
bykeer回复：
个人经验：
拉肚子的药，比较有用；感冒药，有用，但用得不多；碘酒纱布创可贴，有用，用得不多；维生素，可有可无；眼药水，有时候有用。其他都是没什么用的。再说现在买药多方便，带够钱就行了。
营养品？不需要吧。吃好睡好就行了。多吃肉，多吃菜，多吃饭，多喝水，多吃水果。我有几个学医的朋友给我讲什么必须氨基酸什么的，这我就不太懂了。当然能够多吃吃鸡蛋牛奶估计也不错的。
水无所谓了，爱怎么喝怎么喝。重要的是保证饮水充足就行，偏僻地方要带备用水，热闹地方随走随买都行。我有朋友喜欢喝盐水、葡萄糖水，我没这个癖好，我喝白水，茶水，果珍/酸梅汤的水都可以。
也许没这么复杂的，呵呵，个人爱好不同，有最适合自己的方式，出去走两趟试一试就好了