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九架海 2.5天米亚罗，胆杆梁子 两天石九线穿猛董线 骑行理县纳山 2天，2800-4400，22公里周公山 一到两天墨尔多神山 3.5天白鹿顶，一天大相岭茶马古道小鱼嘴通济环线 一天，30km天国山 一天天鹅林场，一天雅鲁藏布大峡谷索松村 直面南迦巴瓦理县丫巴寨 海拔2700，从2300木苏寨爬升4km汶川阿尔沟，两天 阿尔村-龙池海拔4000，10km，涉水梦笔山，三天 木城村―砚台海，13km四川骑行 二郎山-光头山-四人同穿行，春秋两天999 2
川西便道连穿 骑行挪威骑行 骑行半程马拉松 21
成都 2022-11 01:59:22自贡 2021-04 01:52:21眉山东坡 2019-03 02:03:49金温江 2018-11 01:53:54阆中 2018-10 01:50:36 ...理塘 2018-09 02:33:41 ...汶川 2018-05 02:01:58 ...荣县 2018-03 02:00:01乐山 2017-11 01:52:03哲学小镇 2017-03 02:11:11温江 2016-09 02:01:42简阳 2016-08邛崃南丝路 2016-05 02:03:12泾县油菜花 2016-04 01:49:53温江 2015-10 01:43:25北京百里山水画廊 2015-09 01:45:45 ...南京滨江 2014-12 01:41 ...钟山山地 2014-05 02:03:54苏州金鸡湖 2014-04 01:47:05 ...杭州 2013-11 01:47:20 ...扬州 2013-04 01:55:36 ...徒步 53
大五环台 2023-06 68km,+3500m藏王寨 2023-04 25.8km,+1600m ...玉石沟 2023-04 6.35km,+570m ...潮汕南澳岛穿越 2023-02 36.6km，7.5h，+1300m ...月里峡谷 2023-01 ...巴郎山 2022-11 5032米，+1200m，7km雅姆雪山 2022-08 5214米，+1306米斜源野百合 2022-06 16km,+1260m药师岩 2022-04 14km大相岭茶马古道 2022-02 24km,+1100m虎跳峡穿越 2022-01 42km,16h,+1650m贺兰山滚钟口 2021-10 最高2585m爬升1500m，19.5km，9h40m拦马墙-剑阁 2021-09 9km赵公山西线 2021-08 上山2.5h爬升800九顶后山 2021-07 9.5h,+1650m,16km,1850-3500m什格达 2021-05 28.5km爬升1800米10h龙池茶马古道环线 2021-03 28km,+1400半天云大鹿港径 2021-01 26km，+860m，8.5h折多山下穿 2021-01 26km，4550-2600盐田-官湖沙滩 2020-11 26.5km，7小时长穿毕 2020-10 30km垭口4700米爬升900米 ...二峨眉 2020-10 18.5km爬升970米铁瓦殿 2020-09 9小时爬升2069米平武磨子坪 2020-05 16.6km，爬升1452米虹口龙池环线 2020-04 33km，爬升1760m，7.85hr赵公山青城后山环线 2020-04 41km，爬升3100m，12.5hr深南大道端到端 2020-01 30km大小梧桐横穿 2019-12 莲塘凌云道-盐田碧桐道八角棚 2019-11 海拔4450米，距离27km赵公山 2019-09 19km，爬升1830m四姑娘二峰 2018-12 海拔5270 ...青城后山 2018-11 薇薇爬升943 ...娘娘山 2018-08 海拔3690 ...星巴五普 2018-04 海拔3639 ...白空寺 2018-01 海拔3550 ...杨梅坑海柴角东冲 2017-08 ...那玛峰 2017-07 海拔5588 ...南澳半云天西冲 2017-02蓥华山 2017-01 海拔3160 ...半脊峰 2016-09 海拔5230 ...天台山 2016-07 彭州 ...大瓦山 2016-05 海拔3222 ...佛静山 2016-04 海拔3200 ...嵩山 2016-01 ...巴谷多 2015-12 海拔4450 ...甲尔猛措 2015-10 海拔4100 ...九峰山 2015-07 海拔3225 ...三水线 2015-06 深圳 ...牛背山 2015-04 ...狼塔 2014-10 ...天龙古道 2014-07 ...大别山广家河 2013-04 ...盐田-官湖沙滩 26.5km，7小时自干马 103
鹤鸣山小环 2024-11 17km,3.15h,+675m熊猫坪大环 2024-11 21km,+1000m,4hr琉璃坝 2023-06 14km,+476m环梧桐山 2023-05 36.5km,+1660m,8hr斜源龙窝子雾山 2023-05 15km,+1610m邛崃茶马古道 2023-05 20km,+620m青羊最美绿道 2023-03 17.7km青羊清水河环线 2023-03 23km无根山地半马 2023-01 21.2km，+587m，2:57九龙谷后山 2022-07 21km,+1100m斜源三坝 2022-06 30km云华山 2022-03 19km,+1540m蒲虹路灵岩 2022-02 21km,+900m白云庵 2022-02 16km,+800m鲁家滩外滩 2021-12 26km，2’40地铁半马拉 2021-12 21km，2’15彭州鹿坪 2021-12 21.2km，2’50，+800m马峦山穿大梅沙盐田 2021-10 20km，+750m银川 2021-10 15.5km温江绿道半马 2021-09 23km，2.5h塘朗山穿银湖山 2021-07 24km,+800m,3:33峨眉山包场 2020-12 17km,2:15,+525兰山骑跑 2020-10 22.5km爬升680银湖山回环 2020-06 22km，爬升700小金山跑 2020-05 8.1km +490奥森奥体 2020-01 16km龙华-观澜 2019-12 14.65km南江县 2019-10 9.99km温江穿城 2019-09 30km鲁家滩大环 2019-09 22km世界之窗-红树林-莲花山 2019-08 深圳赵公山凌云阁 2019-07 10km王婆岩-赵公山 2019-07 19km铁山坪西麓步道 2019-07 10.5km温江穿城 2019-06 15km莲花湖野山 2019-06 13km巴郎山 2019-06 21.9km，爬升1123 ...东莞大岭山 2019-05 20km松山湖 2019-05 22.7km雾山外山 2019-03 18km温江田园北林北园绿道 2019-01 21km街子古镇后山 2019-01 跑通普照寺，17km都江堰 百花-灵岩 2019-01 14km平羌小三峡 2019-01 10km龙池 2018-12 海拔1830，爬升780卓西牧场 2018-12 ...重庆玉峰山 2018-10道真仡佬山 2018-10512震源 2018-06蒲虹雪野 2018-02 ...南山穿坂田 2017-12 深圳紫金山龟仙人 2017-10崇州花果山 2017-09蒲虹路小天狗庙 2017-08绵阳千佛山 2017-07鸡冠山栈道废墟 2017-07雾山乡 2017-06向峨#3 2017-05虹口翻山官道 2017-05大屏嶂 2017-05 东莞白云嶂银嘴瓶 2017-04 惠阳东莞西蜀竹海 2017-03万宁后山水库 2017-02龙池 2017-01银湖山 2017-01葵冲坝光澳头 2016-12向峨#2 2016-12耿达熊猫保护区 2016-11向峨东南环石头栈道 2016-10大南山 2016-10 惠州大烛雾中山 2016-08虹口出发环跑 2016-08红花湖 2016-08 惠州街子古镇山跑 2016-07青城外山#2 2016-07竹海洞天后山环山 2016-07青城外山#1 2016-07天仁山 2016-02 仁寿青城山环跑 2015-10皖南新安江上游跑 2015-09都江堰到郫研 2015-08小梅沙-土洋-官湖绿道 2015-06 ...濮塘竹海 2015-06老山环跑 2015-06东湖水库梧桐山盐田 2015-05 深圳 ...玉峰山铜锣峡 2015-04 重庆紫金山大环头陀岭 2015-03环南京城墙 2015-03 ...紫金山环跑 2015-03 ...银湖山 2015-02荆门漳河水库 2015-02板桥汀溪 2015-01 安徽四进山东麓 2015-01光明观澜绿道 2014-11青龙山 2014-03 南京老山西麓 2014-03甘泉湖东麓 2013-12黄龙岘 2013-12老山狮子岭 2013-10 南京太平湖 2013-10 安徽瓦屋山 2013-09 南京甘泉湖 2013-03 南京铁山坪西麓步道 10.5km自驾&露营 21
汶川龙山 2023-01硝洞 2022-05中秋剑阁 2021-09西昌 2021-02 春节3晚丹巴 2020-05 五一 ...攀西高原 2020-01 春节露营3车宿2 ...雅安周公山 2019-05 ...道真插旗山 2018-10 ...雅安望鱼雅女湖柳江 2018-06 ...大凉山阿土里尔悬崖村 2018-05 ...黑水奶子沟 2017-11 ...贵州仙马堂 2017-10 ...小相岭猛种堡子冶勒湖 2017-04 ...大渡河古路村乐西公路 2017-04 ...甘南 2016-10 ...夹金山巴郎山 2016-06 ...山东南海岸 2015-10 ...木梨 2015-09 ...高峰山环线 2015-01 ...桃花潭汀溪 2013-11 ...武夷山 2013-10 ...铁三 1
绵阳仙海 2017-09 01:38:50 ...非标马 10
中国地图马 2019-10 41.7km西安城墙 2018-04 01:30:48海泉湾光猪 2017-12成都电视塔垂直马拉松 2017-08成研百里徒步 2017-04 03:48:41赵公山速登 2016-06 02:55玄武湖光猪 2016-01 ...蒲虹路跑 2015-07松山湖环湖 2015-02玄武湖光猪 2015-01马拉松 28
铜仁梵净山 2024-11 04:55:15，爬升462西安 2024-11 04:59:36香港城市马 2023-12 5:05:58成都 2023-10 04:41:37西昌 2019-11 04:56:56成都 2019-10 04:46:09遂宁 2019-10 04:51:52贵阳 2019-06 05:19:31金山岭长城 2019-04 06:27:38 ...青岛海上 2018-11 04:58:52 ...南京 2018-11 04:45:19 ...兰州 2018-06 04:49:44 ...秦岭 2018-04 05:17 ...蜀南竹海 2018-04 04:47:13 ...大城ayutthaya 2017-12 04:43:54 ...成都摇滚 2017-10 04:39:35 ...郑开 2017-03 04:30:29 ...深圳 2016-12 04:45:01 ...西昌 2016-11 04:44:33春牛首 2016-04 04:41:39成都双遗 2016-03 04:14:10 ...南京 2015-12 04:13:06 ...广州 2015-12 04:33:15 ...西昌 2015-11 04:22:18 ...北京 2015-09 04:19:59 ...新安江 2015-05 04:33:14 ...无锡 2015-03 04:12:01 ...上海 2014-11 04:10:51 ...骑行 5
环夹金山 2022-07 +6200m,4442m,4114m开心牧场 2022-06 69km,+2000m达瓦更扎 2018-09 海拔3866 ...黄岗山 2013-10 ...七百弄东巴凤 2013-06 ...