TODO 4

  • 理县丫巴寨 海拔2700,从2300木苏寨爬升4km
  • 汶川阿尔沟,两天 阿尔村-龙池海拔4000,10km,涉水
  • 梦笔山,三天 木城村—砚台海,13km
  • 四川骑行 二郎山-光头山-四人同穿行,春秋两天
  • 马拉松 24

  • 西昌 2019-1104:56:56
  • 成都 2019-1004:46:09
  • 遂宁 2019-1004:51:52
  • 贵阳 2019-0605:19:31
  • 金山岭长城 2019-0406:27:38...
  • 青岛海上 2018-1104:58:52...
  • 南京 2018-1104:45:19...
  • 兰州 2018-0604:49:44...
  • 秦岭 2018-0405:17...
  • 蜀南竹海 2018-0404:47:13...
  • 大城ayutthaya 2017-1204:43:54...
  • 成都摇滚 2017-1004:39:35...
  • 郑开 2017-0304:30:29...
  • 深圳 2016-1204:45:01...
  • 西昌 2016-1104:44:33
  • 春牛首 2016-0404:41:39
  • 成都双遗 2016-0304:14:10...
  • 南京 2015-1204:13:06...
  • 广州 2015-1204:33:15...
  • 西昌 2015-1104:22:18...
  • 北京 2015-0904:19:59...
  • 新安江 2015-0504:33:14...
  • 无锡 2015-0304:12:01...
  • 上海 2014-1104:10:51...
  • 铁三 1

  • 绵阳仙海 2017-0901:38:50...
  • 徒步 35

  • 折多山下穿 2021-0126km,4550-2600
  • 盐田-官湖沙滩 2020-1126.5km,7小时
  • 长穿毕 2020-1030km垭口4700米爬升900米...
  • 二峨眉 2020-1018.5km爬升970米
  • 铁瓦殿 2020-099小时爬升2069米
  • 平武磨子坪 2020-0516.6km,爬升1452米
  • 虹口龙池环线 2020-0433km,爬升1760m,7.85hr
  • 赵公山青城后山环线 2020-0441km,爬升3100m,12.5hr
  • 深南大道端到端 2020-0130km
  • 大小梧桐横穿 2019-12莲塘凌云道-盐田碧桐道
  • 八角棚 2019-11海拔4450米,距离27km
  • 赵公山 2019-0919km,爬升1830m
  • 四姑娘二峰 2018-12海拔5270...
  • 青城后山 2018-11薇薇爬升943...
  • 娘娘山 2018-08海拔3690...
  • 星巴五普 2018-04海拔3639...
  • 白空寺 2018-01海拔3550...
  • 杨梅坑海柴角东冲 2017-08...
  • 那玛峰 2017-07海拔5588...
  • 南澳半云天西冲 2017-02
  • 蓥华山 2017-01海拔3160...
  • 半脊峰 2016-09海拔5230...
  • 天台山 2016-07彭州...
  • 大瓦山 2016-05海拔3222...
  • 佛静山 2016-04海拔3200...
  • 嵩山 2016-01...
  • 巴谷多 2015-12海拔4450...
  • 甲尔猛措 2015-10海拔4100...
  • 九峰山 2015-07海拔3225...
  • 三水线 2015-06深圳...
  • 牛背山 2015-04...
  • 狼塔 2014-10...
  • 天龙古道 2014-07...
  • 大别山广家河 2013-04...
  • 盐田-官湖沙滩 26.5km,7小时
  • 骑行 3

  • 达瓦更扎 2018-09海拔3866...
  • 黄岗山 2013-10...
  • 七百弄东巴凤 2013-06...
  • 半程马拉松 19

  • 眉山东坡 2019-0302:03:49
  • 金温江 2018-1101:53:54
  • 阆中 2018-1001:50:36...
  • 理塘 2018-0902:33:41...
  • 汶川 2018-0502:01:58...
  • 荣县 2018-0302:00:01
  • 乐山 2017-1101:52:03
  • 哲学小镇 2017-0302:11:11
  • 温江 2016-0902:01:42
  • 简阳 2016-08
  • 邛崃南丝路 2016-0502:03:12
  • 泾县油菜花 2016-0401:49:53
  • 温江 2015-1001:43:25
  • 北京百里山水画廊 2015-0901:45:45...
  • 南京滨江 2014-1201:41...
  • 钟山山地 2014-0502:03:54
  • 苏州金鸡湖 2014-0401:47:05...
  • 杭州 2013-1101:47:20...
  • 扬州 2013-0401:55:36...
  • 非标马 10

  • 中国地图马 2019-1041.7km
  • 西安城墙 2018-0401:30:48
  • 海泉湾光猪 2017-12
  • 成都电视塔垂直马拉松 2017-08
  • 成研百里徒步 2017-0403:48:41
  • 赵公山速登 2016-0602:55
  • 玄武湖光猪 2016-01...
  • 蒲虹路跑 2015-07
  • 松山湖环湖 2015-02
  • 玄武湖光猪 2015-01
  • 自干马 82

  • 峨眉山包场 2020-1217km,2:15,+525
  • 兰山骑跑 2020-1022.5km爬升680
  • 银湖山回环 2020-0622km,爬升700
  • 小金山跑 2020-058.1km +490
  • 奥森奥体 2020-0116km
  • 龙华-观澜 2019-1214.65km
  • 南江县 2019-109.99km
  • 温江穿城 2019-0930km
  • 鲁家滩大环 2019-0922km
  • 世界之窗-红树林-莲花山 2019-08深圳
  • 赵公山凌云阁 2019-0710km
  • 王婆岩-赵公山 2019-0719km
  • 铁山坪西麓步道 2019-0710.5km
  • 温江穿城 2019-0615km
  • 莲花湖野山 2019-0613km
  • 巴郎山 2019-0621.9km,爬升1123...
  • 东莞大岭山 2019-0520km
  • 松山湖 2019-0522.7km
  • 雾山外山 2019-0318km
  • 温江田园北林北园绿道 2019-0121km
  • 街子古镇后山 2019-01跑通普照寺,17km
  • 都江堰 百花-灵岩 2019-0114km
  • 平羌小三峡 2019-0110km
  • 龙池 2018-12海拔1830,爬升780
  • 卓西牧场 2018-12...
  • 重庆玉峰山 2018-10
  • 道真仡佬山 2018-10
  • 512震源 2018-06
  • 蒲虹雪野 2018-02...
  • 南山穿坂田 2017-12深圳
  • 紫金山龟仙人 2017-10
  • 崇州花果山 2017-09
  • 蒲虹路小天狗庙 2017-08
  • 绵阳千佛山 2017-07
  • 鸡冠山栈道废墟 2017-07
  • 雾山乡 2017-06
  • 向峨#3 2017-05
  • 虹口翻山官道 2017-05
  • 大屏嶂 2017-05东莞
  • 白云嶂银嘴瓶 2017-04惠阳东莞
  • 西蜀竹海 2017-03
  • 万宁后山水库 2017-02
  • 龙池 2017-01
  • 银湖山 2017-01
  • 葵冲坝光澳头 2016-12
  • 向峨#2 2016-12
  • 耿达熊猫保护区 2016-11
  • 向峨东南环石头栈道 2016-10
  • 大南山 2016-10惠州
  • 大烛雾中山 2016-08
  • 虹口出发环跑 2016-08
  • 红花湖 2016-08惠州
  • 街子古镇山跑 2016-07
  • 青城外山#2 2016-07
  • 竹海洞天后山环山 2016-07
  • 青城外山#1 2016-07
  • 天仁山 2016-02仁寿
  • 青城山环跑 2015-10
  • 皖南新安江上游跑 2015-09
  • 都江堰到郫研 2015-08
  • 小梅沙-土洋-官湖绿道 2015-06...
  • 濮塘竹海 2015-06
  • 老山环跑 2015-06
  • 东湖水库梧桐山盐田 2015-05深圳...
  • 玉峰山铜锣峡 2015-04重庆
  • 紫金山大环头陀岭 2015-03
  • 环南京城墙 2015-03...
  • 紫金山环跑 2015-03...
  • 银湖山 2015-02
  • 荆门漳河水库 2015-02
  • 板桥汀溪 2015-01安徽
  • 四进山东麓 2015-01
  • 光明观澜绿道 2014-11
  • 青龙山 2014-03南京
  • 老山西麓 2014-03
  • 甘泉湖东麓 2013-12
  • 黄龙岘 2013-12
  • 老山狮子岭 2013-10南京
  • 太平湖 2013-10安徽
  • 瓦屋山 2013-09南京
  • 甘泉湖 2013-03南京
  • 铁山坪西麓步道 10.5km
  • 自驾&露营 17

  • 丹巴 2020-05五一...
  • 攀西高原 2020-01春节露营3车宿2...
  • 雅安周公山 2019-05...
  • 道真插旗山 2018-10...
  • 雅安望鱼雅女湖柳江 2018-06...
  • 大凉山阿土里尔悬崖村 2018-05...
  • 黑水奶子沟 2017-11...
  • 贵州仙马堂 2017-10...
  • 小相岭猛种堡子冶勒湖 2017-04...
  • 大渡河古路村乐西公路 2017-04...
  • 甘南 2016-10...
  • 夹金山巴郎山 2016-06...
  • 山东南海岸 2015-10...
  • 木梨硔 2015-09...
  • 高峰山环线 2015-01...
  • 桃花潭汀溪 2013-11...
  • 武夷山 2013-10...