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节制是一种美德 (2014-07-06 08:38:12 )

不知不觉,也到了要注意饮食来控制体重的年龄。
总的来说,还是运动量不够,待在家里的时间越来越多了。
从前骑车远行的日子里,几天十几天仆仆风尘的征途,停下来能感觉大腿放肆饱绽的肌肉;皮肤紧绷着它,很受用的节制。
现在,晚上打开电视,会在客厅中铺一张地垫,同时做卷腹,用腹部力量把上半身斜拉起来。两周下来,初见成效,站着能感觉到腹肌把松懈的肚腩往回拉……
有力而内敛,这就是我想要的感觉。

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评论与留言(20140706.节制是一种美德)

[沙发] LL[RE]
上海(114.88.198.78)
2014-07-08 22:53:58
我俩来比比腹肌。
bykeer:[RE]
咋个比法

[2楼] LL[RE]
上海(114.88.198.78)
2014-07-10 10:06:43
相互猛击对方腹肌,看谁先趴下。
bykeer:[RE]
太暴力了。不如大吃一顿,比谁的腹部曲线平整

[3楼] LL[RE]
上海(114.88.198.78)
2014-07-11 16:20:21
要以纯爷们的方式决胜负,不然你和妹妹们比去。
bykeer:[RE]
那要不这样,都摆出威武雄壮的普式,怒视对方的腹肌,直到对方趴下为止

[4楼] LL[RE]
上海(114.88.198.78)
2014-07-11 20:01:02
你娃是害怕我的武功,怕我把你打成异形,来个公平的,让小狗子当裁判,在我们的肚皮上大跳特跳,谁先忍不住笑谁就算输。

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